THE BODY WAY
Immersion Yoga – 40 heures
du 8 au 14 juin 2026
Revenir au corps.
Revenir aux bases.
Revenir à ce qui fait sens.
The Body Way est une immersion de 7 jours pensée pour les personnes qui pratiquent le yoga et qui ressentent le besoin de poser des fondations solides, de mieux comprendre ce qu’elles font, et de vivre leur pratique de manière plus consciente, plus juste et plus incarnée.
Ce n’est pas une formation de professeur.
Ce n’est pas un stage de performance.
C’est un retour au corps comme guide.
À qui s’adresse The Body Way ?
Cette immersion est pour toi si :
tu pratiques le yoga depuis quelque temps, mais sans bases claires
tu suis des cours, mais tu doutes souvent de ton placement
tu reproduis des postures sans toujours les comprendre
tu ressens parfois des inconforts ou des douleurs
tu veux approfondir ta pratique sans devenir prof
tu as envie de comprendre le yoga dans ton corps, pas dans ta tête
Ce n’est pas pour :
les personnes totalement débutantes
les personnes cherchant une certification
L’intention de cette immersion
Pendant cette immersion de 7 jours, nous entrerons au cœur du yoga postural, avec une approche précise, incarnée et holistique du corps.
The Body Way propose 40 heures de pratique et d’exploration, réparties entre travail postural, compréhension de l’alignement, lecture physique et énergétique du corps et exploration du mouvement dans l’espace.
Nous intégrerons aussi :
des temps de mobilité consciente, pour redonner de l’espace aux articulations, libérer les tensions et soutenir une pratique durable
des explorations du mouvement, inspirées de la danse et du travail somatique, pour sortir des formes codifiées et laisser le corps s’exprimer librement
des espaces de travail énergétique, pour sentir la circulation, l’ancrage, l’expansion et la subtilité du vivant
des soins énergétiques, pour soutenir le processus des corps subtils et favoriser l’intégration en profondeur
Ces ateliers ne sont pas là pour “faire autre chose que du yoga”, mais pour nourrir la pratique du yoga de l’intérieur. Ils permettent de traverser différents états de corps, d’affiner l’écoute, et de développer une relation plus intime et plus juste à soi.
Les 3 grands axes de l’immersion
Les bases du yoga postural
grandes familles de postures
actions fondamentales
alignement vivant et fonctionnel
transitions conscientes
Le yoga postural sera exploré en profondeur à travers les grandes familles de postures. Chaque posture sera abordée dans son intention, ses actions clés, ses adaptations possibles et son impact sur le corps. L’objectif n’est pas de corriger, mais de comprendre pourquoi une posture existe, comment elle agit, et comment la vivre dans son propre corps.
Une lecture physique et énergétique du corps
ancrage, stabilité, expansion
circulation de l’énergie
engagement / relâchement
équilibre entre force et douceur
Nous irons également vers une lecture énergétique du mouvement, pour sentir comment l’énergie circule, comment elle s’ancre, comment elle s’expanse. Le yoga devient alors un dialogue subtil entre structure et fluidité, entre précision et sensation.
Une pratique incarnée
ressentir avant de corriger
écouter les signaux du corps
développer une intelligence corporelle
construire une relation de confiance avec ta pratique
Une attention particulière sera portée aux transitions, au rythme et à la qualité du mouvement, car c’est souvent là que se révèle l’intelligence corporelle. Le yoga ne se vit pas seulement dans les formes, mais dans la manière de passer de l’une à l’autre.
The Body Way est née de ce constat.
Il manquait un espace pour revenir aux bases,
sans repartir de zéro,
sans pression de devenir professeur,
sans accumulation de concepts.
Un espace pour comprendre par le corps.
Ce que cette immersion
va transformer en toi
Tu ne pratiqueras plus comme avant. Tu vas :
comprendre les postures dans ton corps
sentir ce qui est juste ou non pour toi
arrêter de te comparer
sortir de l’imitation automatique
gagner en stabilité, en clarté, en confiance
construire une pratique plus autonome
te sentir plus ancré, plus habité, plus aligné
Le yoga deviendra un outil de soutien, pas une exigence de plus.
Qui suis-je pour t’accompagner ?
Cette année marque une étape importante pour moi : huit années d’enseignement du yoga, et bien plus encore de pratique incarnée.
Avant d’enseigner, j’ai d’abord pratiqué.
Depuis plus de dix ans, le yoga fait partie de mon quotidien, de mon corps, de ma manière d’habiter le mouvement et la vie. Cette pratique personnelle est le socle de tout ce que je transmets aujourd’hui. Parce que pour moi, il n’y a qu’une seule voie juste : sentir dans son propre corps avant de transmettre aux autres.
Avant le yoga, il y a eu la danse. Vingt-cinq années de danse, à explorer le mouvement, la précision, le rythme, la relation au corps, à l’espace, à l’expression. La danse a forgé mon regard, ma sensibilité, mon rapport au geste et à l’alignement. Elle a aussi laissé des traces, des apprentissages profonds sur ce que le corps peut donner… et sur ce qu’il faut savoir respecter.
Au fil des années, j’ai complété cette expérience par une formation continue et exigeante. Aujourd’hui, je cumule plus de 1 350 heures de formations en yoga, suivies sur huit ans, auprès de différents enseignant·es et écoles. Non pas pour accumuler des techniques, mais pour affiner ma compréhension du corps, du mouvement, de l’alignement, de l’énergie, et surtout de l’humain.
Huit années passées à accompagner des corps très différents. Des corps souples, des corps raides, des corps fatigués, des corps puissants, des corps blessés. Huit années à observer, ajuster, écouter. À comprendre que le yoga ne peut pas être une formule unique, ni une méthode plaquée sur tous.
Mon enseignement ne s’est jamais construit uniquement dans les livres. Il s’est construit sur le terrain. Dans les salles de pratique. Dans les stages et les retraites. Dans le contact direct avec les personnes, leurs histoires, leurs limites, leurs résistances, leurs transformations.
Au fil du temps, j’ai appris à remettre en question les dogmes, les alignements figés, les injonctions silencieuses. J’ai affiné une approche de plus en plus sensible, incarnée et respectueuse, où le corps n’est jamais forcé, jamais corrigé de l’extérieur, mais accompagné vers plus de clarté, de stabilité et d’écoute.
Je n’enseigne pas une méthode figée. Je n’enseigne pas un modèle à reproduire. J’enseigne une écoute du corps. Une capacité à sentir. À ajuster. À faire confiance à l’intelligence du vivant.
The Body Way est la synthèse de ce chemin : la pratique personnelle, la danse, l’enseignement, les heures de formations, l’expérience du réel. Une pédagogie claire, sans jargon inutile. Une lecture fine du mouvement et de l’alignement. Et surtout, une approche profondément humaine, où le yoga redevient ce qu’il n’aurait jamais dû cesser d’être : un chemin de présence à soi, par le corps.
LE KAYA SPOT
Sera notre demeure pour cette semaine d’immersion. Niché en lisière de forêt dans un petit village, ce lieu invite au calme et à la reconnexion .
Un espace en pleine nature, loin du bruit et de l’agitation pour un expérience profonde et transformatrice.
À 45 min de train depuis Paris (Gare de l’Est) puis 20 min en voiture pour arriver sur place.
L’adresse sera communiquée après inscription.
THE BODY WAY
THE BODY WAY
LES TARIFS par personne
1680 euros early bird jusqu’au 10 MARS
1880 euros après le 10 MARS
incluant les 7 jours d’immersion, les repas et le logement.
Chambre à partager avec salle de bain (2 personnes)
Paiements en 3 ou 4 fois disponibles sur demande.
Le tarif n’inclut pas le transport.
INFOS :
Immersion de 7 jours du 8 au 14 juin
Prévoir une arrivée entre 11h et 13h max le lundi 8 Juin
Départ le dimanche 14 après 14h
Les repas seront végétariens
Pourquoi cette approche est essentielle ?
Parce que comprendre une posture ne suffit pas.
Parce que bien s’aligner ne suffit pas.
Parce que le yoga ne s’intègre réellement que lorsqu’il est ressenti, vécu et incarné dans toutes les dimensions du corps.
Cette immersion te propose un espace où le yoga est exploré comme une expérience globale, profonde et respectueuse, qui relie structure, mouvement, énergie et présence.